Соблюдайте, пожалуйста, простые рекомендации по режиму питания - это очень важно, так как после употребления донором «нежелательных» продуктов становится труднее произвести качественное обследование крови. Кроме того, употребление жирной или жареной пищи перед кроводачей может привести к хилёзу, а также результаты некоторых анализов. Донор с неправильным режимом сна и отдыха также сдаст некачественную кровь и может навредить своему здоровью.

Накануне вечером сдачи крови донор не должен употреблять жирную, жареную, острую и копченую пищу, а также молочные продукты, яйца и масло. Эти продукты плохо влияют на качество крови.

В день сдачи крови утром полностью исключить все молочные продукты, яйца, бананы, мясные продукты (колбаса, сосиски) Самый маленький кусочек сыра, кофе с молоком или сливками, бутерброд с 5 граммами сливочного масло, обезжиренный йогурт, банан или одно яйцо, повлияют на анализ крови.
Самый идеальный завтрак сладкая каша на воде, сладкий чай, сушки, хлеб с вареньем.

Алкоголь и лекарства

В течение 48 часов до процедуры донации следует воздержаться от употребления алкоголя, за 72 часа сдачи крови нельзя употреблять лекарства, содержащие аспирин и анальгетики.

Курение

За час до сдачи крови нужно воздержаться от курения. После процедуры донации также стоит час подождать, прежде чем закурить.

Рацион питание после донации

Для скорейшего и полноценного восстановления состава крови донору рекомендуется употребление продуктов, содержащих белки:

  • Молоко и молочные продукты (кефир, сметана, творог, сыры);
  • Мясо и мясные продукты, птица, яйцо, рыба и морепродукты;
  • Продукты растительного происхождения с высоким содержанием железа (гречка, чечевица, петрушка, шпинат, яблоки, гранаты)и растительного белка(фасоль, горох, соя, чечевица, кукуруза).

Лента новостей и мероприятий Фонда


Анастасия Кафланова приняла участие в конкурсе
06.18
Анастасия Кафланова приняла участие в конкурсе "Героиня нашего времени"

Конкурс посвящен женщинам, меняющим мир вокруг себя к лучшему, и мы точно знаем, что это про нашу Настю.... ... подробнее 

Фестивальный фандрайзинг «Дикой мяты»
06.18
Фестивальный фандрайзинг «Дикой мяты»

Зачем благотворительные фонды приезжают на музыкальные фестивали ... подробнее 

Дзугкоев радует
06.18
Дзугкоев радует

Вадим Дзугкоев радует. Вот просто подходит на улице, протягивает руку, говорит «здравствуйте» и — радует самим фактом своего существования. Стройный м... ... подробнее 

Письмо подопечной Ирины Бурдаковой
06.18
Письмо подопечной Ирины Бурдаковой

25 лет, замужем. Двое детей. Диагноз: лимфома Ходжкина ... подробнее 

Возвращение
05.18
Возвращение

Два года назад вы помогли Ирине выжить. Теперь она возвращается к жизни и заново учится кататься на велосипеде.... ... подробнее 

Письмо подопечной Фроловой Екатерины
05.18
Письмо подопечной Фроловой Екатерины

29 лет, замужем. Диагноз: анапластическая ALK-негативная лимфома ... подробнее 

Валерий Панюшкин научит рассказывать истории
05.18
Валерий Панюшкин научит рассказывать истории

Приходите на индивидуальный мастер-класс «Основы сторителлинга» и научитесь рассказывать истории... ... подробнее 

Сходи на футбол с вратарем Спартака
05.18
Сходи на футбол с вратарем Спартака

Артем Ребров приглашает на личную встречу ... подробнее